宝鸡市精神卫生中心心理宣讲团队走进凤翔县疾控中心

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2020年9月10日,为贯彻落实中、省关于关心关爱医务人员的重要指示精神,宝鸡市精神卫生中心的精神科医师、心理治疗师刘宁,心理治疗师陈思茜来到宝鸡市凤翔县疾控中心,为现场的六十多位工作人员进行了一场题为《应对压力,积极前行》的心理健康讲座。


活动在参与者分别作一幅《雨中人》的画中开始,让现场人员认识到什么是压力,如何发现自己身处压力之中;在梳理《我的五样》中明白每个人的一天是如何度过,需要关注的方面有哪些;在整理《我的心愿单》中了解到我们的过去、现在、未来,明白我们能掌控的就是当下。随后将情绪管理的四步骤带给大家:一、观察并描述自己的情绪归类。二、停止手头活动。三、对情绪进行检查。四、做与自己情绪反方向的行为。在边听边做中体验和学会压力积极识别和健康应对。


现阶段我国新冠肺炎疫情防控已进入常态化阶段,进一步做好疫情防控常态化下医务人员的心理疏导工作,是我们工作的重要内容。我们将全力以赴保障广大医务人员身心健康,助力经济社会发展和社会和谐稳定。

(社心办供稿)


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