学会科学减压 驶向快乐人生——我院社心团队走进市公交一公司

2020年5月11号、12号下午,应宝鸡市公交一公司之邀,宝鸡市精神卫生中心二级心理咨询师、社心办副主任李永清和心理治疗师陈思茜分两次对市公交一公司近300位职工进行了《快乐工作 幸福生活》为主题的心理健康讲座。

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李永清副主任根据公交司乘人员的工作特点,从心理压力的产生入手,讲解了压力对人心身健康的影响。将心理学的专业理论,通过生活中最常见的例子,用通俗易懂的语言进行诠释,并紧紧围绕当今企业员工的常见心理问题,以真实的案例触发人们的思考,引出埃利斯合理情绪理论。指导在场人员识别自己的不合理信念,学会培养幽默感,增加自信,进行自我放松,建立和谐的人际关系,进而科学有效地进行压力应对及管理。

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培养“自尊自信、理性平和、积极向上”的社会心态,对企业员工进行心理健康教育,是健康中国、社会心理服务体系建设的重要内容。此次的心理健康讲座,在场人员反响良好。宝鸡市精神卫生中心、宝鸡市社会心理服务中心将不忘初心,秉承“健康心理、和谐社会”的服务理念,将持续推进此类活动开展,帮助更多受众学会科学减压,提高生活幸福指数,促进社会和谐与发展。

(社心办供稿)


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