“我一直不停的洗手、不停的清洗，或是我很爱干净，这样算是强迫症吗？”
在本次疫情期间，会发现有些人洗手、洗涤的次数明显增多了，不仅耽误时间，甚至还会被贴上“洁癖”的标签。
洁癖并不等于强迫症
洁癖是一种习惯，它和强迫症是有本质区别的。
洁癖可能是从小家庭生活习惯的影响，父母的要求，或者是说个人的一些特质。一般情况下，他的时间不是耗费的太长，对我们的生活效率，没有太大的影响，它是在一个可允许的范围内发生的。
强迫症就是好像被强逼着，被迫的去做一件事情，它是一种不得不做的焦虑或是压迫感，强迫症它本身让人非常苦恼，严重影响到了生活和工作，甚至影响到外出、上班、上学等，这种痛苦和洁癖的感受是截然不同的。
什么是强迫症？
强迫症的临床表现分为强迫思维和强迫行为，强迫思维指反复出现在脑海中的某些想法，认识到是没有现实意义、没必要的，但是想摆脱又摆脱不了；强迫行为表现为能观察到的重复行为，或是隐匿的心理活动，如重复的洗涤、计数等。持续的时间在三个月以上，或者每天超过一个小时。严重的影响了正常的生活和社会功能。
洁癖达到什么程度可以诊断为“强迫症”，需要去专业的医疗机构就诊。
我给大家讲述一个真实事例，一位年轻人，表面看起来家庭幸福、工作顺利，但是他的内心其实非常纠结和痛苦。比如他会担心东西没有放好、担心东西拉下，自己的财物会反复检查；也会觉得东西摆放的不整齐就会出错，将桌子上的物品一遍一遍摆放到自己满意为止，这样就经常不能按时下班。回到家后，他总怀疑会把外面的病毒、细菌带回家，让家人染上重病，他回到家后做的第一件事就是清洁，从头到脚、由内到外：洗手、洗头、洗澡、洗衣物，反复反复，时间如流水，一分一秒流逝，等他洗舒服了换上家里的衣物，心里才踏实。这种严重的洁癖确实属于强迫症的一种，影响到了生活、带来了痛苦，达到了一个强迫症的严重程度，这种情况建议可以到专业的医疗机构就诊。
Tips：在疫情期间出现的反复洗手、洗涤，其实是非正常时期的正常反应，只要适度、不过量，对我们都是一种保护，避免病毒的侵袭。洗手对预防疾病具有关键作用，很多时候我们会直接用手揉眼睛、擦嘴巴等，如果我们没有做好手部的卫生工作，很容易引起疾病感染，养成良好的洗手习惯很重要。
个人简历
朱敏，康复科副主任，精神科主治医师，心理治疗师，国家二级心理咨询师。毕业于延安大学医学院，曾在上海市精神卫生中心进修。陕西省心理卫生协会心理危机干预专业委员会委员、陕西省心理卫生协会残疾人心理卫生专业委员会委员、宝鸡市医学会精神病学分会会员。
本人擅长治疗各种情绪障碍、焦虑障碍、强迫障碍、躯体形式障碍、恐惧症、疑病症以及人格障碍的认知行为治疗及以认知治疗为基础的团体心理治疗、正念治疗。
联系电话：13759733131
